Rejestracja

drobna zmiana :P

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: drobna , zmiana

Ilość wyświetleń tematu: 769

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1072

Zmieniam delikatnie plan bo ile można jednym ćwiczyć :P
Ćwiczyłem standartem :

klatka+triceps
plecy+biceps
nogi+barki

Teraz bym może zrobił tak:

Wtorek: klatka+biceps
Czwartek: plecy+triceps
Niedziela: nogi+barki

Może być ?? Aha i kiedy przedramie ??

[...::: Na MaSe JedZ kIeŁbaSe :D :::...]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 7023 Napisanych postów 6506 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60113

Jak najbardziej Ok , przedramie możesz dorzucic do bicepsu .

WEJDZ I KLIKNIJ http://www.pajacyk.pl/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1072

<OK> dzięki bardzo za szybką odpowiedź

[...::: Na MaSe JedZ kIeŁbaSe :D :::...]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Musze miec specyficzny trening, potrzebuje porad :)

1

Następny temat

PROSZE O OCENE TRENINGU

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły