...
Napisał(a)
Mam pytanie... Podobno na plecy powinno sie robic od 12 do 16 serii. A to znaczy ze powinienem robic 12 serii na lędzwia,lopatki i motyle czy to wszystko razem 12 serii?? Jeszcze jak mozecie to napiszcie mi jakies cwiczenia na motyle bo znam tylko jedno... Z gory dzieki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Razem
np.
drążek 3 x
wiosłowanie sztanga 3x
Wiosłowanie wyciąg 3x
MC 3x
lub
drążek 4 x
wiosłowanie sztanga 4x
MC 4x
taki przykład na szybko
np.
drążek 3 x
wiosłowanie sztanga 3x
Wiosłowanie wyciąg 3x
MC 3x
lub
drążek 4 x
wiosłowanie sztanga 4x
MC 4x
taki przykład na szybko
W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team
Polecane artykuły