assalam aleykom
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
generalnie chodzi mi o przybraniu na masie i siły :) :)
assalam aleykom
...
Napisał(a)
Witam ponownie,
Ja na Twoim miejscu bym zrobił diete na 100% zapotrzbowania. Jeśli sobie poradzisz bez supli to kupuj kreatynę ( IMO CP ). Do tego możesz sobie kupić ZMA apteczne, o-3 ( np. Fish Oils, tran ipt. itd. ), kompleks witaminowo-mineralny ( np. Maxivit ).
Pozdrawiam,
Ja na Twoim miejscu bym zrobił diete na 100% zapotrzbowania. Jeśli sobie poradzisz bez supli to kupuj kreatynę ( IMO CP ). Do tego możesz sobie kupić ZMA apteczne, o-3 ( np. Fish Oils, tran ipt. itd. ), kompleks witaminowo-mineralny ( np. Maxivit ).
Pozdrawiam,
...
Napisał(a)
ok ale wiesz zalezy mi na konkretnym przybraniu na masie i sile wiec moze jeszcze pare rad w stosunku do tych odzywek :) :) :) :)
assalam aleykom
...
Napisał(a)
IMO CP ?? CO TO JEST ZA CREAYNA ,wybacz za niewiedze ;)
assalam aleykom
Poprzedni temat
HMB a tabletki antykoncepcyjne???
Następny temat
kreatynka bialeczko i weglowodany
Polecane artykuły