...
Napisał(a)
Ja bym nie robił masy obecnie na twoim miejscu, bo zalany jesteś mocno, a będziesz jeszcze bardziej. Zjedź najpierw z tłuszczem i dopiero potem rób masę. Zupełnie inaczej się wtedy ćwiczy.
...
Napisał(a)
Juz wszystko ustalone, kupione i niemam kase na spalacze a za 2miesiące bede miał. Ale jak jeżdżę rowerem do szkoły i robie brzuszki to jest pewne ze tłuszcz dojdzie? Bede musiał mocno pracować po maturze.A jak inaczej sie ćwiczy na niskim facie??
Ćwicze 3 lata.
Wyniki mam początkującego.
Pomocy!
...
Napisał(a)
ja tam na zdjeciu zadnej rzezby nie mam
j./Gronevelt
nie rob masy teraz nie ma sensu
to ze kupiona kreatyna
to o niczym nie swiadczy
mozna ja brac bez zadnych spalaczy i redukowac wage
nie ma sensu sie teraz zabierac za mase bo przy takim bf-ie i fakcie ze zaraz po masz robic redukcje nie wyjdzie nic dobrego
raz ze przybierajac pare kilo przy tym poziomie w krotkim czasie zatluscisz sie
dwa ze redukcja odrazu po to nie jest dobry pomysl
j./Gronevelt
nie rob masy teraz nie ma sensu
to ze kupiona kreatyna
to o niczym nie swiadczy
mozna ja brac bez zadnych spalaczy i redukowac wage
nie ma sensu sie teraz zabierac za mase bo przy takim bf-ie i fakcie ze zaraz po masz robic redukcje nie wyjdzie nic dobrego
raz ze przybierajac pare kilo przy tym poziomie w krotkim czasie zatluscisz sie
dwa ze redukcja odrazu po to nie jest dobry pomysl
...
Napisał(a)
Naprawde niedma rady teraz.Che dobrze wykożystać czas redukcji i suple w nim a przed matórą niebede miał czau na aeroby i rygorystyczną diete.Po maturze bede mógł biegać rano czy też jeżdzić rowerem traz niemam takiej możliwości bo szkoła...
Ćwicze 3 lata.
Wyniki mam początkującego.
Pomocy!
...
Napisał(a)
sory ale pisalem mature i nie wierze w cos takiego ze nie da rady z rana znalesc z pol godzny albo po treningu zeby zrobic aeroby
tym bardziej ze niecodzienie a gdzies co drugi dzien
jak matura Ci na to nie pozwala to jak pojdziesz na normalne studia to nie bedziesz mial czasu na nic
w czasie matury czasu mialem multum teraz go jest duzo inaczej
wszystko zlaezy jak bardzo sie chce
tym bardziej ze niecodzienie a gdzies co drugi dzien
jak matura Ci na to nie pozwala to jak pojdziesz na normalne studia to nie bedziesz mial czasu na nic
w czasie matury czasu mialem multum teraz go jest duzo inaczej
wszystko zlaezy jak bardzo sie chce
...
Napisał(a)
jakim termalem? jak rezultaty??Napisz coś więcej:)
Ćwicze 3 lata.
Wyniki mam początkującego.
Pomocy!
Polecane artykuły