Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Furmen999 ja ten atlas znam ? i jak bys nie widział pytania ja sie pytam jakimi twiczeniami idzie zastopic porecze :/
...
Napisał(a)
jakbyś nie wiedział przy każdym ćwiczeniu jak i przy pompkach na poreczach pisze jaka grupa mięśni przy danym ćwiczeniu pracuje to wiec nie widze problemu poszukac sobie :) przy pompkach pracuje klatka i ticeps wiec plecalbym wyciskanie na ławce i wyciskanie francuskie.
...
Napisał(a)
ale jest tez wiecej cwiczen ,zauwaz ze przy kazdym wyciskaniu pracuje tez triceps
...
Napisał(a)
Furmen999 mam mały probelm bo zaczynam nowy plan i nowym planie mam twiczenia na poreczach na grupe miesni klaty ... a nie wiem jakim twiczeniem to zastopic bo nie mam poreczy :(
...
Napisał(a)
wyciskanie na skośnej ławce(koło 30 stopni głową dół) tylko uważaj żeby ci talerze nie pospadały na głowe!!!
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
danke wszytkim za wypowiedz
Polecane artykuły