"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
wwwaldek już dzisiaj Ci dziękuję i czekam z niecierpliwością na Twoje sugestie.pozdrawiam
...
Napisał(a)
wwwaldek jak znajdziesz wolną chwilke to wyślij mi prosze obiecany planik.
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Wporządku nie pali się chciałem się tylko przypomnieć
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Rozpiska ze strony Knife’a zrobiona przez Michaila.
Jakbyś poszukał, to byś znalazł, pytaj Michaila o nastepne cykle i zamieść w tym temacie.
Myślę, że jest to w sam raz dla Ciebie.
Przy rozkładzie Twoich treningów tkd i dostępu do siłowni rozpiska będzie dotyczyła soboty i niedzieli.
Dokładny opis poszczególnych ćwiczeń masz tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas
Zadbaj o dietę bogatą w białko, możesz dodatkowo stosować preparaty wielo witaminowe i w niewielkich ilościach kreatynę.
...
Napisał(a)
Dzięki
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Obciążenie musisz dobrać sam, powinno to byc ok. 70% cięzaru maksymalnego.
Polecane artykuły