Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1362
Który trening jest najlepszy? Pomuszcie wybrac.
***********************************************
Unoszenie nóg w zwisie4*20
Unoszenie kolan w zwisie4*20
Skręty tułowia4*50
Spięcia brzucha4*20
************************************************
Spięcia brzucha3*max
Unoszenie kolan w zwisie3*max
Skłony w bok z hantlem3*max
************************************************
Czy morze "a6W"