Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
201
to sa kapsulki a wyzej kolega napisal mi jak to brac ale w gramach :/
tz jeden gram = jedna kapsulka?
jak cos dodam ze to jest monohydrat kreatyny olimpu mega caps.
i na opakowaniu jest napisane zeby nie przekraczac dziennie tej ilosci .
a to ze 2 tygodnie temu skonczylem suplementacje diety gainerem nie przeszkadza chyba? czy odczekac z tydzien jeszcze? pomozcie laikowi w dziedzinie kreatyn
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
201
dobra czyli wychodzi 3,6 kapsulek dziennie wiec bede bral po 4 a jesli mozna wiedziec to czemu mam brac 2 porcje w dzien treningowy ( rano i po treningu?) na opakowaniu jest napisane zeby nie przekraczac liczby 4 kapsulek dziennie.
zamierzam tak to wziasc 4 kapsulki rano na czczo w dzien nietreningowy i 4 kapsulki w treningowy po treningu. moze byc?
a z tym gainerem nikt nie pisze przeciwwskazan wiec chyba mozna i nie przeszkodzi to w efektach ze taka krotka przerwa miedzy suplementami. dzieki wielkie pochwale sie rezultatami po cyklu