Banan w tablicy wartości odżywczych

Witam
W tej tabli http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm znalazłem banana, który jest mi niezbędy do diety. Ale mam probelem. W tabeli pisze że wszystkie wartości podane sa na 100g produktu. Nie wiem czy wartości owego banana sa podane dla jedenj sztuki czy dla 100g ? Jelsi dla 100g to skąd moge wiedzieć ile gram ma jeden banan ? hehe

ja bym poszedł do wróżki ona wagi kuchenne sprzedaje

A to jest rzeczywiscie zagadka
wrozka tu pomoze

Nie wiem czy wartości owego banana sa podane dla jedenj sztuki czy dla 100g ? Jelsi dla 100g to skąd moge wiedzieć ile gram ma jeden banan ?

no rzeczywiscie, ciekawe skad mozesz wiedziec ile wazy Twoj banan
a nie zastanawiales sie skad tworca tabel ma to wiedziec?

Ze skórką czy bez ważycie..?

eeee skoro ktoś podaje wartości odżywcze dla bananów to chyba logiczne jest że jeden banan może być dwa razy większy od drugiego więc podane wartości są w 100gr tego owocu:P Tak na zdrowy rozum...

Przez 2 lata chyba udalo mu sie ubzbierac na wage...