Mam 21 lat ( 181 cm i 78 kg ) i czas najwyższy się za siebie zabrać.
Chciałbym was prosić o ułożenie dla mnie odpowiedniej dietki...jeśli oczywiście to nie sprawi komuś problemu. Trenuję 4 razy w tygodniu (pon-wt i czw-pt po dwie godzinki w godzinach 19-21 ). Niestety wcześniej nie mogę...gdyż pracuję do 18 a weekendy szkoła. Spać się kłade po 22 . Proszę więc o tą dietkę..a z góry dziękuje . POZDRAWIAM ALL
>>>(^^)<<<