FenixNY
Witam panowie i oczywiscie panie.
Wracam po moich treningow po dluzszej przerwie i kontuzji ktorej sie nabawilem w nowym roku!
Zastanawiam sie jaki trening wybrac na start(powrot) nie wiem czy zarzucic od razu zrzucanie zbednych cm i wagi czy cos innego??
dodam ze narazie nie bede cwiczyl na nogi bo moja lewa stopa jeszcze nie jest w stanie przyjmowac przeciazen! mialem pekneta kosci i zerwane sciegna!! wiec nie chce jeszcze ryzykowac. i licze na wasza pomoc w dobraniu treningu i jesli zajdzie potrzeba o ulozenie takiego. wzrost 183cm waga obecnie 90kg.
Wracam po moich treningow po dluzszej przerwie i kontuzji ktorej sie nabawilem w nowym roku!
Zastanawiam sie jaki trening wybrac na start(powrot) nie wiem czy zarzucic od razu zrzucanie zbednych cm i wagi czy cos innego??
dodam ze narazie nie bede cwiczyl na nogi bo moja lewa stopa jeszcze nie jest w stanie przyjmowac przeciazen! mialem pekneta kosci i zerwane sciegna!! wiec nie chce jeszcze ryzykowac. i licze na wasza pomoc w dobraniu treningu i jesli zajdzie potrzeba o ulozenie takiego. wzrost 183cm waga obecnie 90kg.
Fenix
Krzysztof Piekarz
