Odpocząć?!

Czyli nawet lepiej jest w ogóle nic nie robic niż działać takie niewiadomo co. Pakowac normalnie do ferii, następnie zapomniec o siłowni na dwa, trzy tygodnie. No mam nadzieje że nie sflaczeję całkiem przez ten czas.

nawet jak na tydzien czy dwa sflaczejesz to sie nic nie stanie dasz wytchnienie miesniom i ukladowi nerwowemu, a na feriach odpoczywac a nie zajmuj sie treningiem - poczujesz glod treningu bedziesz lepiej trenowal.
Zreszta sam zobaczysz jak szybko odzyskuje sie sily nawet po dlugiej przerwie. Ja po polrocznej przerwie wrocilem do formy na czwwarty tydzien treningu - jest cos takiego jak pamiec miesni.

No ta, w sumie przesadzam, dwa tygodnie to jeszcze nic takiego.