na odporność dla dziecka

tran nie przejdzie u dwulatka

U małych dzieci częstą przyczyną nawracających infekcji górnych dróg oddechowych jest nieprawidlowa gęstość śluzu (może to prowadzić również do niedosłuchu). Jednym z pierwszych kroków jest przebudowa diety. Proponuje zmniejszyć (lub nawet okresowo wykluczyć) produkty mleczne i cukier oraz znacznie ograniczyć białą mąkę i surowe warzywa. Natomiast znacznie zwiększyć ilość warzyw gotowanych i kasz (zwłaszcza kaszy jaglanej, ktora ma silne właściwości odflegmiające). Pozytywne działanie mają cebula i czosnek (w zupkach na przykład) oraz przyprawy typu imbir i cynamon.