"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Biniu, to napisz co Twoim zdaniem jest najlepsze.
...
Napisał(a)
zasada nr 1
nie ma rozwiazan uniwersalnych
dla kazdego co innego moze byc najlepsze
przyklad z zycia wziety z osob ktorym pomagam
1. megon - mega pracus potrafiacy co do min i grama przestrzegac wytycznych
1,5 dziennie na silce z aerobami - praktycznie dni w tygodniu - efekty rewelacyjne
2. biniu - len patentowany - aerobow nie cierpi cala redukcje robi dieta (jak mu sie chce) efekty dosc dobre - slowo dosc jest kluczowe
jakbym napisal ze biniu ma robic to co megon to biniu pomyslalby (i mialby racje) zem d**** bo on tego nie bedzie robil
dla kazdego wiec co innego - podejscie indywidualne
ale z podstaw to w przypadkowej kolejnosci
- dieta
- aeroby (powolne)
- zawsze trening silowy - madry
- okazyjnie HIIT
- suple (bardzo przydatne np hamujace apetyt)
- srodki klasyfikowane jako niedozolone - to nie ten dzial a moje stanowisko na NIE jest ogolnie znane
nie ma rozwiazan uniwersalnych
dla kazdego co innego moze byc najlepsze
przyklad z zycia wziety z osob ktorym pomagam
1. megon - mega pracus potrafiacy co do min i grama przestrzegac wytycznych
1,5 dziennie na silce z aerobami - praktycznie dni w tygodniu - efekty rewelacyjne
2. biniu - len patentowany - aerobow nie cierpi cala redukcje robi dieta (jak mu sie chce) efekty dosc dobre - slowo dosc jest kluczowe
jakbym napisal ze biniu ma robic to co megon to biniu pomyslalby (i mialby racje) zem d**** bo on tego nie bedzie robil
dla kazdego wiec co innego - podejscie indywidualne
ale z podstaw to w przypadkowej kolejnosci
- dieta
- aeroby (powolne)
- zawsze trening silowy - madry
- okazyjnie HIIT
- suple (bardzo przydatne np hamujace apetyt)
- srodki klasyfikowane jako niedozolone - to nie ten dzial a moje stanowisko na NIE jest ogolnie znane
...
Napisał(a)
widzę Biniu, że mamy podobne podejście. Słowa "dość..." i "leń" są tu kluczowe
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Polecane artykuły