...
Napisał(a)
Jakie powinno się wykonywać ćwiczenia aby mieć dłuże motyle??????????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm -------> zobacz tu
To co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
raz w tygodniu robic 10-16seri
6 wyciag do klatki
6 wyciag zza plecy
3 wislowanie ze sztangą
moje motyle są w profilu na focie na mnie to dziala
6 wyciag do klatki
6 wyciag zza plecy
3 wislowanie ze sztangą
moje motyle są w profilu na focie na mnie to dziala
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
Napisał(a)
na duże motyle: pociąganie szerokim nachwytem, ściąganie drążka do klatki/karku także szerokim nachwytem
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
podciąganie=ściąganie .... to sa najlepsze cwiczenia wg mnie ...
Reszta tj wiosłowania działaja bardziej na grubość niż szerokość
Reszta tj wiosłowania działaja bardziej na grubość niż szerokość
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
zdecydowanie podciaganie na drazku moze byc z dodatkowym obciazeniem ( mozna za pas wlosyc sztangielke) dziala jak malo co.
Wprawdzie to nie jest cwiczenie widowiskowe bo z obciazeniem wlasnego ciala ale dziala jak malo ktore
Wprawdzie to nie jest cwiczenie widowiskowe bo z obciazeniem wlasnego ciala ale dziala jak malo ktore
...
Napisał(a)
Polecam pływalnię a dokładnie kraul i delfin
http://www.probusbhp.pl/ Usługi BHP godne Polecenia~!
Polecane artykuły