Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1536
Witam. Mam oto takie pytanie - trenuje ok 2 miesiace, no i podczas tego okresu zauwazylem kilka rzeczy: jak trenuje klatke, pompuje mi sie szybko, triceps w sumie razem z klatka sie pompuje, ale nie az tak szybko (bo mniej pracuje), pozniej po klatce robie tricka i skora peka :) biceps sie pompuje nawet po jednej serii rozgrzewkowej (12 x gryf lamany - ok 10 kg?), to samo uda, lydki nieco gorzej. Mam natomiast problem z plecami, barkami, kapturami - jakos tak nie za bardzo czuje napompowanie. Nie wiem co jest nie tak, ale przez ten czas nbajszerszy grzbietu urosl niemilosiernie, az sie nie spodziewalem, to samo cala reszta, wiec chyba cwicze dobrze. Czy tak po prostu jest ze niektore grupy sie lepiej pompuja od innych?
Dodam ze jade na czysto kompletnie, sama dieta, zadnej odzywki, co dopiero koks.
Pozdro.