Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Mam pytanko czy jeśli ktoś nigdy nie biegał i nie ma kondycji, to czy spokojnie i bez obaw o zdrowie może zacząc biegac w zimę??
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A czemu nie?
Poprostu trzeba zaczac od krotszych dystansow,na miare wlasnych sil i wszystko bedzie ok
Chyba ze masz jakies problemy zdrowotne...
Zmieniony przez - sheik w dniu 2005-11-20 12:35:11
Poprostu trzeba zaczac od krotszych dystansow,na miare wlasnych sil i wszystko bedzie ok
Chyba ze masz jakies problemy zdrowotne...
Zmieniony przez - sheik w dniu 2005-11-20 12:35:11
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Napisał(a)
Może biegać ale jeśli wcześniej nigdy tego nie robił to lepiej stopniowo zwiększać intnsywność biegania.Bieganie zimą jest bardzo dobre.Trzeba uwarzać na gardło zawsze wdychac powietrze nosem, poniewaz wdychając ustami można nabawić się anginy.
...
Napisał(a)
rookie cwiczyl na syberii , cwiczyl w ogromnym mrozie i wszystkim naje.bal
najlepsza chwila poranka - kreska koksu do sniadanka !
...
Napisał(a)
Pamiętaj tylko wciągaj powietrze nosem wypuszczaj ustami, wtedy możesz biegać jak będzie zimno... - takie moje 3 grosze ;)
...
Napisał(a)
Ktos juz wczesniej dorzucil te 3 grosze (patrz wyzej)
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
Polecane artykuły