- kiedy oglądam TV (co ostatnio ograniczyłem) i siedze np. godzine to czuje ból i musze się położyć
- kiedy np. zmywam pow 15-20 min. to odrazu musze przerwać i usiąść lub się "wyginać" i pośpieszyć
- czasami jak leże, co jest najgorsze ale naszczęście najrzadsze, niestety nie wiem po czym
Ból jaki jest każdy wie ale wydaje mi się że przy tym napinają mi się te mięśnie (skośne zewn.) i musze je masować ale się kręcić dziwnie, mam dopiero 16 lat a zaczeło mi się to (najprawdopodobniej) kiedy ok. 2 lata temu podniosłem lub raczej poderwałem 10 kg wór soli, a zrobiłem to na prostych nogach głównie pracując plecami.
Teraz na siłce (od niecałych 2 miechów) na plecy robie brzuszki "na odwrót" (od bardzo niedawna, wcześniej "dzień dobry" na małych obciążeniach) oraz z obciążających kręgosług np. wiosłowanie (z czym są przez kręgosłup problemy, z tym że robie to poprawnie - przy prostych pleach, specjalnie pytałem kumpla czy dobrze robie)
Myśle że napisałem wszystko co powinniście wiedzieć żeby móc spróbować mi pomóc, z góry wielkie dzięki!