życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Napisał(a)
mozna z barkami, można z plecami. Zależy od upodobania.
1
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Chodzi o kaptury wiec szrugsy mozesz robic z plecami a na treningu barow mozesz wykonywac podciaganie sztangi wzdloz tulowia i tez beda pracowaly czworoboczne.
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
Polecane artykuły