Szacuny
13
Napisanych postów
1254
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4353
Mam 17 lat, 175 cm i cwicze 3 miesiące, od miesiącza zaczołem "bawic się" w odżywki.O problem jest taki: mam lekki trądzik i nie moge jeśc białka bo wyjdzie mi dużo przyszczy, węglowodany biore ale tylko 100 gram po treningu bo jak bym brał poprawne ilości codziennie to też miałbym ich bardzo dużo.
Czy macie też taki problem ? I są takie odżywki by trądzik nie wychodził ? moze ktoś miał juz z czymś podobnym bo czynienia ? Prosze o pomoc
Szacuny
13
Napisanych postów
1863
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15456
1. ZAMIAST NA ODŻYWY PRZEZNACZ KASE NA NORMALNE JEDZENIE O BĘDZIE OK
PORCJA GAINERA TO JEST TO SAMO CO POSIŁEK Z PIERSI KURCZAKA Z RYŻEM
WTEDY BĘDZIESZ MIAŁ NORMALNE JEDZENIE WIĘC NIE POWINNO BYĆ PROBLEMÓW Z SYFAMI
2. SPRÓBUJ RÓŻNYCH TONIKÓW, ZIOŁOWYCH MYDEŁ I INNYM PODOBNYCH ŻEBY ZMINIMALIZOWAĆ TRĄDZIK,
SPRÓBUJ TAKŻE ZMA PRZED SNEM - NIE NIEKTÓRYCH DZIAŁA I MIMO ICH PROBLEMÓW Z TRĄDZIKIEM NIE MAJĄ ICH WIĘCEJ