1. Lance Armstrong. Program mistrza w siedem tygodni do doskonałośći http://www.merlin.com.pl/frontend/towar/421139
tutaj są np ćwiczenia rozciągające.. chyba nawet siłowe (nie pamiętam dobrze - spieszyłem się)
2. NIE PAMIĘTAM NAZISKA!!! jakiś inny kolarz - wydawnictwo chyba też "studio emka" ale nie mogłem tego na ich stronie znaleźć!!
pamiętam, że są tam takie rzeczy jak np u stawienie siodełka względem kierownicy, ustawienie kierownicy, aby kąt w stawie łokciowym był odpowiedni itd.. plany treningowe.. nie mam jak teraz tego znaleźć. nawet nie wiem o co pytać w swoim mieście..
chciałbm sobie zakupić - w celu sprofesjonalizowania moich amatorskich przejażdżek..
zna ktoś tę drugą książkę? możecie doradzić? a może są jakieś inne ciekawsze? to sąz tej serii co o Korzeniowskim wyszła..
ps
trochę dziwny post, ale może ktośz Was trafił na obie i będzie w stanie mi pomóc..