...
Napisał(a)
outsidee myśle , że po treningu najlepsze jest naturalne jedzenie,ale np.w drugim posiłku bym mogł dać.
...
Napisał(a)
Co do tej drugiej zmiany to z niczego nierezygnuj , o 7 normalnie sniadanie , kretka.Potreningowym jest najważniejszym posiłkiem wiec nie mozesz go dać dopiero o 15.Zrob sobie jakiegos shejka zeby w 10 sek go wypić
Możesz i do II
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-31 20:11:54
Możesz i do II
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-31 20:11:54
...
Napisał(a)
mam podobną kwestię.... też praca zmianowa tylko że z tą różnicą że jednego dnia mogę być na 6 a drugiego na 14...
czy nie będzie problemu jak jednego dnia będę trenował wieczorem, po 14 (w domu) a drugiego rano przed 14 (trenind 3 razy w tygodniu) ??
czy nie będzie problemu jak jednego dnia będę trenował wieczorem, po 14 (w domu) a drugiego rano przed 14 (trenind 3 razy w tygodniu) ??
Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...
zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg
...
Napisał(a)
Nie bedzie problemu. Z dieta tez, liczy sie bilans kalorii.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Jaka dieta przy treningu wytrzymałościowym?
Następny temat
Twój Dietetyk - fajny programik
Polecane artykuły