pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
no teraz to juz wiem. thx
tylko dalej to cwiczenie na bica mnie irtytuje
ja bym dal inne...
np młotkowy.
a ogólnie to dosc fajny plan.
a co z regeneracją?? kazda partia 2 razy w tyg? hmmm
tylko dalej to cwiczenie na bica mnie irtytuje
ja bym dal inne...
np młotkowy.
a ogólnie to dosc fajny plan.
a co z regeneracją?? kazda partia 2 razy w tyg? hmmm
...
Napisał(a)
Spokojnie mozna jechac tym planem przez 4 tyg Jesli chodzi o regeneracje to nie ma sie co martwic bo w tym planie intensywnosc nalezy uzyskac odpowiednio dobranymi czasami a nie duzymi obciazeniami
...
Napisał(a)
Bo to jest wprowadzenie do masy Zreszta wydaje mi sie ze 8 tyg i dwa razy ta sama partia w tygodniu to i latwo i przetrenowanie
Poprzedni temat
Trening dziewczyny na ckd... pytania
Następny temat
potrzebuje pomocy-POMOZCIE ! ! ! ! ! !
Polecane artykuły