...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
134
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2992
Mam pytanie, w jakim produkcie jest najmniej laktozy (i czy w białym serze jest jej dużo)? Może macie jakieś tabele z jej zawartością.
z góry dzięki
pozdrawiam
Milka_18
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
679
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6610
w chudym masz 3-4g węgli ale nie wiem ile z tego to laktoza
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
w mięsie , rybach laktozy nie ma....a ta z twarogów nie jest taka straszna żeby się jej obawiać
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6325
Napisanych postów
76329
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756561
Nie ma w ogole co sie bac laktozy w takich ilosciach.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
134
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2992
Miałam na myśli maślanki, kefiry, zsiadłe mleko , jogurty itp.Mój organizm średnio toleruje jej dużą ilość.
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
poprostu ograniczaj takie produkty.....jeden kefir i 100-200gram twarogu dziennie starczy....zamiast 100gram twarogu możesz zawsze dać 100gram piersi z kurczaka/indyka bądz jakąś rybke
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
134
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2992
Ok, dzięki. Staram się nie jeść mięsa, więc zostaje mi twaróg i kefir :) no i rybka od czasu do czasu. Łap soga :)
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
dzieki....a dlaczego mięsa nie jadasz ???? piersi z kurczaka i indyka są tak samo dobre pod względem wartości jak rybka czy twaróg :)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
134
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2992
Jestem jaroszem :) nie jem mięsa od dłuższego czasu i lepiej się nawet czuje, więc musze je czymś zastąpić - rybki i nabiał no i oczywiście strączkowe.