Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2005-08-02 11:45:59
...
Napisał(a)
Jestem typowym ektomorfikiem,bardzo chude kości,nie zawielka masa mięśniowa.Jakie będzie dla mnie najlepsze rozłożenia białka,tłuszczy i węgli w diecie.Zawsze myślałem że potrzebuje wiecej białka niż inni bo przychodzi mi trudnej masa a tu dowiaduje sie ze lepiej w moimprzypadku jeść ok.1.8gr/kg.A dać więcej węgli.Ale ja myśle że wiecej węgli to zbędny tłuszcz a nie mięśnie.
Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2005-08-02 11:45:59
Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2005-08-02 11:45:59
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zgadza sie. 1,8g bialka Ci wystarczy i daj wiecej ww zlozonych.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
masa to woda , mięsień i tłuszcz.....węglowodany nie spowodują że nabierzesz tłuszcz
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Tak jak napisal Rothen a poza tym obserwacja organizmu jest niezbedna.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
jeszcze jedno pytanko,czemu nie moge tu znaleśc piersi z kurczaka ?? http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html alb ślepy jestem albo nie ma.I wogóle jakis daremny ten katalog,macie jakiś lepszy??
Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2005-08-02 14:35:01
Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2005-08-02 14:35:01
...
Napisał(a)
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
to tak jak ja typowy ektomorfik a moglby ktos podac jakiegos dobrego linka z dieta ?
http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."
Polecane artykuły