...
Napisał(a)
Mam takie proste pytanie.Czy bialko bardzo pomaga w budowaniu masy??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
banalna odpowiedz: tak ale tylko w rozsądnych proporcjonalnych dla każdego ilościach
...
Napisał(a)
generalnie mięśnie budowane są z białka
>>>Jeżeli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach<<<
...
Napisał(a)
To tak jak bys zapytał czy samochód pojedzie jak nie bedzie miał paliwa w baku
Kulturystyka to nie hobby to styl życia
...
Napisał(a)
Ze do budowy miesni potrzebne jest miedzy innymi bialko to wiadome.Mi chodzilo o to czy bialko jako suplement bardzo pomoze w budowie miesni czy wystarczy tylko spozywac posilki z duza iloscia bialka??Bo z tego co wiem odzywka bialkowa uzupelnia tylko braki tego skladnika.
...
Napisał(a)
problem polega na tym ze nie
! wielu uwaza ze jak zje 3 kilo bialka to masa im pojdzie 3 kilo
BŁĄD
! wielu uwaza ze jak zje 3 kilo bialka to masa im pojdzie 3 kilo
BŁĄD
każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych
...
Napisał(a)
jesli chcesz budowac mase to ułuz diete z dodatnim bilansem kcal
1,5-2g białka na kg
przy cyklach masowych dosc paradoksalnie nie trzeba duzo bialka
ilosc kcal w diecie podbij węglami
1,5-2g białka na kg
przy cyklach masowych dosc paradoksalnie nie trzeba duzo bialka
ilosc kcal w diecie podbij węglami
...
Napisał(a)
białko jest teoretycznie najważniejsze. Pamiętaj jednak, że na samym białku masy nie zbudujesz. Potrzebujesz węgli, a także tłuszczy - oczywiście odpowiednią ilość.
Poprzedni temat
Czy mass giant 4000 weider jest dobry?
Następny temat
Po przerwie w treningu X Pand??? czy kreatyna?
Polecane artykuły