...
Napisał(a)
Witam! chcialbym sie dowiedziec co najlepiej zjeśc na śniadanie i na kolacje. Czy dobrać więcej weglowodanow zlozonych czy prostych oraz ile bialka i tluszczu. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kieruj się zasadą że na śniadanie zwiększasz ilość węgli w stosunku do innych posiłków a na kolacje je ograniczasz a zwiększasz ilość białka, poza tym staraj się w każdym posiłku raczej mało "używać" węgli prostych.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
wegle proste po wysiłku najlepiej.
węgle rano, wieczorem białko.
tłuszcz i rano i wieczorem
zdr.
węgle rano, wieczorem białko.
tłuszcz i rano i wieczorem
zdr.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
no tu zadnej filozofii nie ma
rano potrzebujesz energii na caly dzien
czyli posiłek raczej węglowodanowy
w trakcie dnia czym pozniejszy posiłek tym mniej węgli
na noc posilek bialkowy w celu spowolnienia nocnego katabolizmu
rano potrzebujesz energii na caly dzien
czyli posiłek raczej węglowodanowy
w trakcie dnia czym pozniejszy posiłek tym mniej węgli
na noc posilek bialkowy w celu spowolnienia nocnego katabolizmu
Polecane artykuły