...
Napisał(a)
Witam!!Mam 15 lat ichodze na silke od pol roku!!Chcialby msie dowiedziec jak mam ciwczyc zeby zwiekszyla sie masa miesniowa!!Czekam na propozycje!!A oto moje wymiary waga:66kg,wzrost;1717cm;biceps34/35cm,pas76cm,a klata97!!Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ułóż diete poszukaj w dziale odrzywnianie i trening poszukaj w dziiale trening.. a ty masz tronke z ćwiczeniami http://www.kulturystyka.pl/atlas/
<lol>
<lol>
...
Napisał(a)
mysle ze na mse dobra bedzie progresja to znaczy do kazdej seri dokladasz ciezar jednoczesnie zmniejszajac liczbe powtorzen.
Na mase należy wykonywac mało powtorzen
musisz sobie sam napisac plan i wedlug niego cwiczyc
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Na mase należy wykonywac mało powtorzen
musisz sobie sam napisac plan i wedlug niego cwiczyc
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
...
Napisał(a)
Thiago2 nie dubluj linków...<lol>bo juz mu podałem.!
...
Napisał(a)
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Poprzedni temat
PYTANIE O ABS-II DO ZNAWCY
Następny temat
Trening na SPALANIE dla poziom ZAAWANSOWANY...co sadzicie???
Polecane artykuły