Ćwicz kiedy nie możesz.
Musi boleć, aby rosło.
Żyj aby kochać.
...
Napisał(a)
Słyszałem, że sauna po ćwiczeniu i wejście pod zimny prysznic powodują większe przyrosty masy oraz likwidują zakwasy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zgadza się że pomagają w regeneracji ale pozatym czemu tak zaśmiecasz forum tymi artykułami?:)
"w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"
"w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"
"W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
...
Napisał(a)
Pac(er)man sauna to ważna rzecz dla kulturysty i nie żartuj sobie więcej.
Ćwicz kiedy nie możesz.
Musi boleć, aby rosło.
Żyj aby kochać.
...
Napisał(a)
sauna tak , super dla regeneracji mięśni, ale nie od razu po treningu - broń Boże, zwróć uwagę na to że na treningu sie pocisz, ale ile organizm moze tego potu sie pozbyć? jeżeli wejdziesz do sauny zaraz po treningu zachwiejesz równowagę cieplną organizmu, stracisz po prostu zbyt dużo wody (elektrolitów itp.), poza tym mięśnie potrzebują do regeneracji temperatury ciała a nie 80 stopni w saunie. odczekaj przynajmniej 1,5 godziny , a najlepiej rano trening a wieczorem sauna lub w wolny dzien od treningu
Darek W.
Darek W.
Polecane artykuły