...
Napisał(a)
czy w czasie mikrocyklu w HST mozna zwiekszac ciezar, czy caly czas cwiczyc wyjsciowymi obliczeniami dla 15,10,5. Niechodzi mi tu o progresje co 5%, tylko własne dokladanie ciezaru gdy odczuwam ze jest lekko. Prosze o odpowiedz.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie.
HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size - Bryan Haycock
...
Napisał(a)
na koncu w fazie neg gdy wychodisz poza swoje mozliwosci i masz rezerwe mozesz dodoac ciezaru po 2-3 treningach
Poprzedni temat
HST do oceny PILNE!!!
Następny temat
Czy w HST można zrobić przerwe od trenigu max 2-3 treningi
Polecane artykuły