"Patrz komu ufasz"
...
Napisał(a)
Dla mnie HST do chooja jest...moze nastawiłem sie za bardzo optymistycznie. Ja wybieram split, ale spróbuj HST i zobacz co bardziej stymuluje twoje mieśnie do wzrostu...
...
Napisał(a)
don_corneo - a czemu nie podoba ci sie hst?
wjtk - ponieważ hst posiada nieco inne zasady niz tradycyjny trening. Pozatym, to tak obszerna metoda, ze trzeba poświecic jej nieco wiecej uwagi, a nie wrzucać ją do jednego kotła z innymi. pozatym, jak narazie (prawie) zaden zadowowy kulturysta tą metodą nie trenuje..
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 14:59:24
wjtk - ponieważ hst posiada nieco inne zasady niz tradycyjny trening. Pozatym, to tak obszerna metoda, ze trzeba poświecic jej nieco wiecej uwagi, a nie wrzucać ją do jednego kotła z innymi. pozatym, jak narazie (prawie) zaden zadowowy kulturysta tą metodą nie trenuje..
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 14:59:24
...
Napisał(a)
ciekawe dlaczego żaden kulturysta tego nie sporóbował jeszcze, na dłuższą mete...????
pewnie HST dla nich wywierał za małą intensywność co powodowało mniejszą stumulacje miesni wiec mniejsze przyrosty...
pewnie HST dla nich wywierał za małą intensywność co powodowało mniejszą stumulacje miesni wiec mniejsze przyrosty...
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
ja zrobiłem 3 cykle hst, pierwszy był super za***isty poszła masa i siła i to bardzo, zrobiłem potem 2 nastepne i sie zawiodłem prawie waga nie ruszyła wtedy. Teraz robie split i jestem zadowolny
PS: Chris Cormier jeśli sie nie myle robi hst
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-06-24 22:45:01
PS: Chris Cormier jeśli sie nie myle robi hst
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-06-24 22:45:01
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
mozliwe, ze na cyklach taki trening dla nich poprostu nie wystarczy. ale wiekszość osób zawodowcami nie jest, takze przeszkód nie ma
--edit--
onkelfaka mysle ze jak za jakis czas wrócisz do hst znów miło sie zaskoczysz
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 22:56:11
--edit--
onkelfaka mysle ze jak za jakis czas wrócisz do hst znów miło sie zaskoczysz
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 22:56:11
...
Napisał(a)
do każdego treningu organizm sie przyzwyczaja , wiec nawet HST nie ma co dlugo robić z 2-3 cykle potem zrobic sobie z 1 cykl dzielonego dla odmiany..
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
Polecane artykuły