Wczoraj na treningu LL wpakowałem się 2 razy w dzwignię na kolano. Potem poszedłem na basen gdzie się nie oszczędzałem. Dzisiaj ledwo chodzę, kolano boli jak diabli. Jak się leczyć domowymi sposobami? Jak mi nie przejdzie do jutra to idę do lekarza.
Mariusz