"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
cwicze nogi na prostownicy gdzie cwicze czworglowe i dwuglowe i robie to trzy razy w tygodniu i co tydzien o 5 powtorzen wiecej (robie 4 serie) narazie mam 15 powtorzen. napiszcie czy dobrze czy moze czesciej to robic prosze o porade
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chcesz tylko tymi 2 cwiczeniami wyskok zbudowac? troche mało tego
moderator ogólnorozwojówki
...
Napisał(a)
no i jeszcze wzniosy lydek oczywiscie. moglbys mi rozpisac jakis plan nie wiem moze jak mowisz jakiec cwiczenia dorzucic bylbym ci bardzo wdzieczny
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
z tego co pamietam to miałeś problemy z kostką. jak to teraz wygląda?
moderator ogólnorozwojówki
...
Napisał(a)
mialem problemy ze stopa wydaje sie ze to moze byc od tego drugiego cwiczenia kangaroo ale nie wiem juz jest ok ale wiesz za bardzo nie chcialbym przeciazac mioich stóp/stawow skokowych bo czesto mam z nimi problemy, dlatego wybralem laweczke.
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
Polecane artykuły