Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
...
Napisał(a)
Kefir lepsze rozwiazanie wiecej bialka. ALbo mozesz dodac ciut mleka chudego wtedy ser bedzie bardziej mokry
...
Napisał(a)
woda ma mniej węgli
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Była tu niejedna dyskusja nt. wpływu przetw. mlecznych na odkładanie tłuszczu chyba Dezir wrzucił kiedyś 'do kawy' tabelkę z indeksem insulinowym (nie mylić z glikemicznym), w którym mleczko było w czołówce
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Szkoda tylko, że ja tak lubię przetwory mleczne
Pewnie jestem za bardzo niecierpliwa, ale sytuacja wygląda następująco: zwiększyłam kalorie, drugi dzień ograniczam się w ćwiczeniach, efka gdzieś leży w kącie ... waga stoi w miejscu. Co mam dalej robić ??? Lato się zbliża
Pewnie jestem za bardzo niecierpliwa, ale sytuacja wygląda następująco: zwiększyłam kalorie, drugi dzień ograniczam się w ćwiczeniach, efka gdzieś leży w kącie ... waga stoi w miejscu. Co mam dalej robić ??? Lato się zbliża
Bety
...
Napisał(a)
I tak dziwne, że jeszcze nie rośnie przedtem była stabilna; przestawienie metabolizmu to nie jest kwestia dni. Ja osobiście bym radził zmienić produkty mleczne na mięsne, no i zero węgli po treningu
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Podwyższenie limitu kalorycznego potwierdziło to, że na mój organizm nie chce zadziałać już NIC. W ostatnim tygodniu ćwiczyłam raz, kalorie doszły nawet do 2000, a waga oczywiście stoi ( nie żebym chciała przytyć )
Ale widzę, że w dziale fitness pojawiło się osttanio więcej takich beznadziejnych przypadków
No cóż...walczymy dalej
Ale widzę, że w dziale fitness pojawiło się osttanio więcej takich beznadziejnych przypadków
No cóż...walczymy dalej
Bety
Polecane artykuły