Ja na przykład z białkiem nie mam żadnych problemów, można powiedzieć, że muszę się ograniczać natomiast z węglami jest dużo gorzej a to z racji tego, że muszę ich dostarczać ogromne ilości
Dlatego tak jak Ziper powiedział wszystko zalezy od jego braków w diecie, pośrednio od jego typu budowy..
pozdrawiam
Smerfujący Moderator