Skończyłem właściwie hst, dziś robię odt dzień 5max. Od 2,5 tyg jestem na kretce mono vitalmaxa. Planowałem po skończonym hst przejść na rzeźbę,ale nie wiem jak to się ma do kreatyny. Co zrobić:
1)przejść na rzeźbę kontynuując cykl kreatynowy
2)przejść na rzeźbę przerywając cykl kreatynowy
3)przejść na rzeźbę zmniejszając dawki kratyny (a małe dawki przydałyby się też w zw z treningami bokserskimi)
4)dokończyć cykl robiąc jeszcze ok2 tyg "piątek"
5)inna możliwość.
Dzięki z góry za odpowiedź i za wzięcie udziału w tym interesującym konkursie audiotele
rbjan