No wiec tak.. Mam juz te przysłowiowe osiemnascie lat, chodzielm wczesniej na silownie i doszedlem do wniosku ze czas juz cos wziasc :P
Gadalem z kumplami i "znawcami" z naszej miesciny i nie wiele sie dowiedzialem.. :( Dlatego zwracam sie do was o pomoc..
Moje parametry: Lat 18 :), waga 81 kg, wzrost 185 cm, trening 3-4 razy w tygodniu (klatke, bica podam przy okazji bo szczerze to nawet jeszcze nie mierzylem)... Wiem ze troszke masy by sie przydało, ale z kolei nie chce bardzo przytyć (chodzi mi o masę tłuszczową - interesuje mnie tylko i wyłącznie masa mięsniowa - hehe, pewnie jak wszystkich).
Przeglądając allegro, bo odwiedzając naszych miejscowych sprzedawcow te same rzeczy kosztują średnio 2x drożej, znazłem 2 ciekawe oferty u użytkownika www_KREATYNA_PL :
* pierwsza: [ http://allegro.pl/show_item.php?item=50023907 ] czyli kreatyna dextrose i HMB
* druga: [ http://allegro.pl/show_item.php?item=50545157 ] to samo tylko bez HMB
Jaka radzicie diete do tego, czy to sie oplaca, zalecenia/przeciwskazania, co daje HMB, pomozcie mi prosze! :) SOGI czekaja :P
Zmieniony przez - keradek w dniu 2005-05-07 08:23:41