...
Napisał(a)
czy są jakieś przeciwwskazania ,żeby zjeść właściwy posiłek potrenigowy nie godzine po treningu, tylko wcześniej ok.10-20min po treningu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ma zadnych
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
ok 20 min po treningu spozywamy WEGLE PROSTE, czekamy az po czesci uzupelnia glikogen i po 40 min jemy bialko + WEGLE ZLOZONE
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
można wczesniej , tylko zebys o glikogenie nie zaponiał , więc wczesniej wegle proste
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Tak jak koledzy Ci napisali. Wczesniej ww proste lub carbo a po ok 30-45min posilek. Czyli wyjdzie ok 1h po treningu.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły