...
Napisał(a)
Chce teraz zacząć ćwiczyć na rzeźbe bo mam troche fetu po zimie i chciałem się zapytać czy jechać ze standardowym planem treningowym takim jak na mase czyli PON: klata, tric ŚRO: plecy, bic PIĄ: barki, nogi i po każdym treningu dodać aeroby, oraz zwiększyć liczbę powtórzeń w serii?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A co daje mięśniom to że wykonuje mniejszym ciężarem więcej powtórzeń? przecież i tak czuje mięsień"wypompowany" jak przy treningu na mase
...
Napisał(a)
Zmniejszasz ciężar po to żeby się nie zarypać, bo dieta redukcyjna to nie masówka i trzeba to wziąć pod uwagę.
Polecane artykuły