aminokwasy zamias bialka??

mam pytanie:
na codzien nie moge sobie pozwolic na picie koktajli bialkowych bo jestem poza domem, dlatego pomyslalem sobie zeby brac aminokwasy w kapsulkach. czy to jest mniejwiecej to samo?? czy aminokwasy moga zastopic koktajle bialkowe?? bo przeciez aminokwasy maja cos wspolnego z bialkiem. a jesli nie to na co sa te aminokwasy???????
prosze o odpowiec

a czy będąc poza domem nie możesz pić szejków z białka

no wlasnie nie moge, ale w sumie nie o to mi chodzi tylko o to czy aminokwasy dzialaja tak samo jak koktajle bialkowe??
odpowie mi ktos na to pytanie??

krótko-nie

aminokwasy nie mogą zastępować białka w diecie, mają inne zastosowania, poza tym nie opłaca się