...
Napisał(a)
jak w temacie. jakie cwiczenia najlepiej dzialaja na dolna czesc brzucha? chodzi mi o to co pewnie wiekszosci z Nas wisi ;) przydaloby sie to stracic przed wakacjami ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Jak nie ćwiczyłeś wcześniej na siłce to mozesz ją sobie odpuścić , narazie aeroby + redukcja + 3 razy w tyg. brzuch.
...
Napisał(a)
panie,jeśli chcesz pan wzmocnić "dolny" brzuch to rób wznosy nóg .włóż dłonie pod pośladki i unoś proste nogi do kąta 45-60 stopni, staraj sie tez odrywać z gleby bary i napinać bebech .
Polecane artykuły