shakirka:)
...
Napisał(a)
Mam pytanie dotyczące mięśni rąk (bicepsy, tricepsy). Szybciej je rozbuduje poprzez ćwiczenia z lżejszym obciążeniem, ale z większą ilością powtórzeń czy z większym obciążeniem i mniejszą ilością powtórzeń?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiekszy cięzar i mniejsza ilośc potórzen uwazając na technike ... pozdro
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ <== + wyszukiwarka
Poczytaj poszukaj pozniej pytaj
Poczytaj poszukaj pozniej pytaj
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
powtórzenia od 12do 8 z cięzarem tak dobranym żeby techniki nie skopac...
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
Polecane artykuły