Z dnia na dzień coraz mocniejszy...
...
Napisał(a)
hej...wlasnie zaczynam ponownie cwiczyc...kiedys cwiczylem blisko rok(tylko w domu) ale od 6 miesiecy nie moglem...mam 18 lat, 185 cm wzrostu i tylko 68 kg...oczywiscie chcialbym przybrac na masie...wiem ze samym treningiem za duzo nie zdzialam.Jesc w domu bede wszystko nie patrzac na zadne diety(to tez dziala) ale chce sie wspomoc jakimis odzywkami.co radzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta działa - zaufaj mi
porządna dieta to podstawa do budowania masy
radzę Ci w pierwszej kolejności o niej pomyśleć
jako uzupełnienie dodaj białko/carbo/gainer/bulk według potrzeb
możesz dodać witaminki, omega3 i zma
porządna dieta to podstawa do budowania masy
radzę Ci w pierwszej kolejności o niej pomyśleć
jako uzupełnienie dodaj białko/carbo/gainer/bulk według potrzeb
możesz dodać witaminki, omega3 i zma
...
Napisał(a)
jestem ektomorfikiem...jem co popadnie.oczywiscie czytalem duzo o dietach i bede sie staral jesc co nalezy, unikac co trzeba unikac itd, ale przez caly dzien nie jestem w stanie tak robic. Dlatego musze sie wspomagac.
Dzieki za odpowiedz, ale jestem kompletnie zielony jesli chodzi o suplementy...co dokladnie najlepiej mam kupic?? i ile?dawki moze juz gdzies sobie znajde...z gory dzieki.
Pozdrawiam
Dzieki za odpowiedz, ale jestem kompletnie zielony jesli chodzi o suplementy...co dokladnie najlepiej mam kupic?? i ile?dawki moze juz gdzies sobie znajde...z gory dzieki.
Pozdrawiam
Z dnia na dzień coraz mocniejszy...
...
Napisał(a)
ok dzieki wam...
Maniek87 jaki ten swiat maly...ja tez jestem z Jaworzna
Maniek87 jaki ten swiat maly...ja tez jestem z Jaworzna
Z dnia na dzień coraz mocniejszy...
...
Napisał(a)
za te same korzenie daj soga
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
sorki znaczy ja tobie daje soga
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
Polecane artykuły