Zachodzące słońce często zazdrości wschodzącemu księżycowi.
Pozdrawiam ja, Juzew.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - protein w dniu 2005-04-14 22:42:40
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
a ja polecam jak jzu biegi popiasku (jak masz mozliwosc), plazoweczke lub po prostu jakis lightowy program na wyskok (znajdziesz w dziale Sporty Ogolnorozwojowe)
Pozdr.
:)
Moderator działu Odżywianie
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
tzn. w moim wypadku to troszke pomoglo, po jakimkolwiek bieganiu nogi wydaja sie silniejsze i cos na wyskok na pewno daje - napewno nie z takim samym skutkiem jak sprinty czy jak ktos wczesniej powiedxial biegi po plazy- ale daje
inna sprawa ze podczas dluzszych biegow chudniesz- a wiadomo ze jak masz mniej masy to mniejsza masa skaczesz i latwiej ci to przychodzi :P
ja mialem problemy z kolanami w mlodosci i przy wzroscie 190 i wadze 92 kg nie pakowalem nie dawno, ale schudlem teraz 4kg wlasnie przez bieganie i daje rade :)
"I don't know about flying, but sometimes it feels like I have these little wings on my feet."
Argument o zrzuceniu wagi jest oczywiscie niepodwazalny.
Na pewno z punktu widzenia twoich umiejetnosci sportowych bieganie jest dobre ale jesli chodzi o wyskok, to conajmniej nie optymalne. prgramow na wyskok jest od groma.
Po drugie, oczywiście zdaję sobie sprawę, ze trening na wyskok przyniesie lepsze rezulataty, ale myślałem sobie, żeby w wakacje pobiegać i uzupełniać trening na wyskok bieganiem o poranku.
A jeśli chodzi o schudnięcie, to jestem strasznie chudy i myślę, ze nie było by dobrze gdybym schudł jeszcze bardziej (chociaż bardziej już sie chyba nia da ).
Zachodzące słońce często zazdrości wschodzącemu księżycowi.
Pozdrawiam ja, Juzew.
Jesli jestes taki chudy to zwroc uwage na diete bo trening wytrzymalosciowy bez niej jest bezsensu. Odeslalbym cie do dzialu odrzywianie ale chyba wiesz gdzie to jest
Ale nic tam, w wakacje pobiegam, na pewno od tego nie umrę , więc co szkodzi spróbować.
Zachodzące słońce często zazdrości wschodzącemu księżycowi.
Pozdrawiam ja, Juzew.
moderator ogólnorozwojówki