Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dolną część ud ? sorki ale nie rozumiem....
chyba chodzi o 2głowe ale one na dole ud to raczej nie są i na szerokość ud też raczej nie wpływają
chyba chodzi o 2głowe ale one na dole ud to raczej nie są i na szerokość ud też raczej nie wpływają
...
Napisał(a)
To sa zewnetrzne partie czworoglowych. Na czworoglowe robisz przysiad, prostowanie nog w siadzie, wypychanie na suwnicy.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm
Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.
Polecane artykuły