twarog chudy i mleko
...
Napisał(a)
witam chcialbym abyscie napisali produkty ktore sa najlepsze na mase nawet bez diety wedlug mnie to :
twarog chudy i mleko
twarog chudy i mleko
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A nie mozesz sobie poczytac, przykładowych diet ktore sa tu wrzucane przez urzytkownikow lub poszukac w postach podwieszonych?
jaja, piersi z kurczaka/indyka, wołowina, owoce morza, ryby, odzywki, ser twarogowe, makaron, ryz, kasza gryczana, jeczmienna, kus kus, ziemniaki, płatki owsiane, musli, chleb razowy pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki z dyni, nasiona, tran.
jaja, piersi z kurczaka/indyka, wołowina, owoce morza, ryby, odzywki, ser twarogowe, makaron, ryz, kasza gryczana, jeczmienna, kus kus, ziemniaki, płatki owsiane, musli, chleb razowy pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki z dyni, nasiona, tran.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zrodla bialk : chudy twarug piersi z kurczaka tuna wsw ryby jajka woloina
weglowodany: platki owsiane kasza grycznana ryz brazowy chleb razowy pelnoziarnisty owoce ale nie za duzo podobnie z miodem makaron razowy i oczywiscie wazywa
Tluszcze: olowa z oliwek tluste ryby olej lniany orzechy tran
weglowodany: platki owsiane kasza grycznana ryz brazowy chleb razowy pelnoziarnisty owoce ale nie za duzo podobnie z miodem makaron razowy i oczywiscie wazywa
Tluszcze: olowa z oliwek tluste ryby olej lniany orzechy tran
...
Napisał(a)
ja powiem jeszcze raz w skrucie
wegle - zboża , warzywa
tłuszcze - ryby , roślinne
białko - produkty pochodzenia zwierzęcego najlepiej chude
wegle - zboża , warzywa
tłuszcze - ryby , roślinne
białko - produkty pochodzenia zwierzęcego najlepiej chude
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Poprzedni temat
Makaron czy ryz dorzucic do diety????
Polecane artykuły