Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Deficyt 700 kcal to za duzo. Daj gora 500 kcal. Ogolnie dieta jest ok tylko dorzuc tran, warzywa i zwieksz wegle w posilku potreningowym do 100-120. Ryz najlepiej brazowy (niskie ig)
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki charon i protein za wartościowe odpowiedzi!! czekam na inne opinie expertów.
...
Napisał(a)
urozmajcaj raz ryż kasza itp daj tran i całkie nieżle
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Tez tak mysle, wyglada ok. Dodaj tran w plynie ok 27zl w aptece Lysi lub Mollers. Orzechy, tlusta rybka.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły