Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
...
Napisał(a)
Wk****ają mnie dni beztreningowe!!! Oto moj problem, bo czesto jest tak ze w dni ktore cwicze to jest dobrze a jak mam odpoczynek (wtorek, czwartek, sobota, i niedziela) to czesto az mnie skreca zeby sobie "paknąc" a nie moge bo regeneracja. Tym bardziej jak nie mam innego zajecia to nie moge siedziec i sie nudzic a cwiczenie mnie bardzo stsfakcjonuje i rozluznia. Wiec pytam was: czy znacie jakas metode aby wypełnic taki czas? Nie chodzi mi o cos innego niz cwiczenia bo jesli jest okazja np. wyjscia na miasto to ok ale kiedy nie ma co robic. Moze znacie jakies cwiczenia ktore mozna stosowac w "dni regeneracyjne" ktore zrobią miesniom dobrze?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
posiedz na forum
niech ktos to przeniesie
niech ktos to przeniesie
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
...
Napisał(a)
"a jak mam odpoczynek (wtorek, czwartek, sobota, i niedziela)"
zrób trening 5-6X w tygodniu to nie będziesz mieć takiego problemu.
zrób trening 5-6X w tygodniu to nie będziesz mieć takiego problemu.
--pomogłem??-daj soga--
...
Napisał(a)
w dni beztreniengowe szczególnie skup się na swojej diecie
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
Polecane artykuły