juz Ci odpowiadam...
badania twierdzące, że organizm może przyswoić tylko pewną ilość tauryny są zmienne w zależności od koniunktury na rynku... kiedyś polecano 1000-1500mg dziennie...
wyszły mega capsy olimpowe... dawka wzrosła do 6gram...
tak naprawdę nie zwracam na to uwagi...
przeważnie sam testuje substancję sprawdzając jak różne dawko na mnie działają...
i tak: biorę taurynę jako antykatabolik... dlatego rano po przebudzeniu...
biorę ją w połączeniu z kofeiną aby zapewnić sobie power na treningu... w moim wieku czasami brakuje mi motywacji do ciężkich treningów...
próbowałem jednego, dwóch i trzech kapsów izauważyłem, ze 2 kapsy czyli
3 gramy dobrze spisują się w tej roli... trzy uważam za zbyt dużo...
kolejnym aspektem jest wspomagające działadnie tauryny na regenerację wątroby... mam z tym organem czasami problemy w związku z moim często szalonym trybem życia i dlatego wolę dodać ten składnik...
reasumując z mojego doświadczenia wynika, że tak duże ilości tauryny wpływają korzystnie na mój organizm... dlatego tak...