"Wiara czyni cuda"
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Szybkosć nóg?Chodzi zapewne o kopnięcia,tak?
No to kurde kopanie po tarczy,niskie na worek![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
No to kurde kopanie po tarczy,niskie na worek
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
...
Napisał(a)
Chcesz wytrenować szybkość nóg - idź na legię z szalikiem polonii :) hehe trening szybkości murowany, przy okazji odporność na ciosy poćwiczysz :P
Roman
...
Napisał(a)
heh :D spoko .. jednak zostane przy grze w Zośke.. :D ..ale po co szalik wez mieso przypnij do spodni i niech kumpel pusci za toba jakiegos amstafa :D
"Wiara czyni cuda"
...
Napisał(a)
jak sie nie ma w glowie to sie ma w nogach :), tak powaznie to kopanie po worku powinno byc dobrym ciwczeniem.
...
Napisał(a)
hm jeżeli chodzi o kopnięcia spoko kumam .. a tak ogolnie o oglny rozwoj.. chyba dobre też będą ... Skip A , Skib B ..rozne podskoki..itd oraz skakanka.. ??
"Wiara czyni cuda"
...
Napisał(a)
Resorak - dokładnie tak + ćwiczenia ze stoperem i np. skakanką (zwiększanie ilosci podskoków w określonym czasie itp.) Ćwiczenia w wodzie (pokonywanie nogami oporu wody).
Sogów nie odbijam, jak podobała Ci się moja wypowiedź, to wejdź na www.pajacyk.pl !
Polecane artykuły